salud

Las mujeres mejor sin sostenes: estudio francés

Desde 1997, un grupo de investigadores en Francia estudian los posibles beneficios del uso de sujetadores y, según los resultados preliminares de estos últimos quince años, la prenda no es efectiva al impedir qué los senos se «caigan» con el tiempo.

El profesor de ciencias del deporte Jean-Denis Rouillon y su equipo evaluaron periódicamente los senos de 330 voluntarias de 18 a 35 años – que, como los mismos autores afirman, no necesariamente representan todas las posibles variaciones de formas y tamaños de pechos, aunque se trata de un grupo diverso.

…

Estar sentado puede matarte de 7 maneras diferentes

Muchas investigaciones de los últimos años indican que estar sentado durante horas puede ser perjudicial para su salud. En palabras de Shaunacy Ferro, «sentarse es el nuevo cigarro«, claro, sin el efecto placentero del criticado producto. Y la peor noticia es que aumentar el tiempo de ejercicio no compensa el tiempo que se permanece sentado, las probabilidades son las mismas tanto apara aquellos que se ejercitan como para los que no lo hacen. Estas son las formas en que la inactividad física, especialmente en el lugar de trabajo, pueden matarte.

…

15 consejos para mantener la energía todo el día

Para tener éxito de nuestras difíciles rutinas diarias, la mayoría de nosotros invertir café y pura determinación. Hasta caer en el sofá, totalmente rendidos. Con tantas personas que trabajan más y por más tiempo, la falta de energía se ha convertido en un problema común.

speedy gonzales

Si tu energía anda un poco baja, dale un vistazo a esta serie de consejos que bien podrían ayudarte a terminar tu día a todo vapor.

…