salud

Estudio dice que correr mucho puede disminuir el tiempo de vida

6 comentarios / Medicina /

Una nueva investigación sugiere que aquellas personas que exageran la horas que dedican a este tipo de actividad física viven menos que las personas que realizar ejercicios más moderados.

corriendo

Así como muchos de los que supieron de esta nueva investigación, seguro tú también te estás preguntando: “¿algún día se pondrán de acuerdo los investigadores?”. Bueno, amigable lector, cada día que pasa podemos encontrar un mar de nuevos estudios que en ocasiones contradicen totalmente a estudios anteriores.

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Defecamos en la posición equivocada y la solución es increíblemente simple

32 comentarios / Medicina /

Crea un problema y vende una solución, esa pareciera ser la lógica bajo la que funciona la humanidad. Durante siglos, los seres humanos se valieron de las letrinas o de un rincón íntimo en la naturaleza para hacer sus necesidades fisiológicas – con excepción de Roma, donde los citadinos contaban con baños públicos.

inodoro moderno

En la década de los 50, el sistema fue perfeccionado con una descarga de agua e inmediatamente pasó a popularizarse y a modernizar los sanitarios de todas las casas alrededor del mundo.

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Los 10 peores alimentos y cómo sustituirlos

41 comentarios / Trucos & Tips /

Si eres del tipo de persona a la que no le gusta cocinar, y ni siquiera te has dado cuenta de que en los supermercados también venden frutas y verduras, sino que vas directamente por la pizza, mucho cuidado: lo estás haciendo todo mal en el sentido de la buena alimentación.

pizza

Pareciera que no hay nada en el mundo capaz de calmar mejor la sed que una Coca-Cola bien fría, ¿verdad? También sabemos que no hay nada más delicioso que combinar un vaso de este refresco con papas fritas, tocino o una hamburguesa doble queso. Pero, ¿y la salud, dónde queda en medio de todo esto?

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¿Qué tipo de contaminación existe dentro de las casas?

8 comentarios / Sabías que /

No pretendemos asustar a nadie… pero, básicamente, tu casa es un depósito de bacterias peligrosas, aire sucio, sustancias toxicas, moho y un largo y sucio etc. Cuando hablamos de contaminación, inmediatamente asociamos el término con una gigantesca humareda negra saliendo del escape de un camión o con una ciudad inmersa en una neblina gris por el humo proveniente de las fábricas. La contaminación es eso, pero también es un poco más.

casa sucia

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5 formas fáciles para lograr la longevidad

7 comentarios / Trucos & Tips /

Si algo tenemos seguro en esta vida es la muerte, paradigméticamente nadie sabe cuando ni donde morirá. Sin embargo, y ante la imposibilidad de la inmortalidad, la sociedad actual anhela con vehemencia la longevidad, y la limitada ciencia moderna ha demostrado que esta transición hacia vivir más, se debe a la eliminación de 4 malos hábitos: El tabaquismo, el abuso del alcohol, el abandono del ejercicio y una dieta carente de frutas y verduras.

5 formas fáciles para lograr la longevidad

A continuación ofrecemos una lista con 5 puntos que pueden ser muy viables para ayudarte a vivir más tiempo.

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10 consejos para cuidar la salud de su hígado

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El hígado es uno de los órganos más vitales de nuestro cuerpo, neutraliza las sustancias nocivas que provienen del medio ambiente (incluyendo drogas y alcohol)  que se producen en el cuerpo. El hígado sintetiza las proteínas sanguíneas que produce la bilis y realiza muchas otras funciones en distintas partes del cuerpo. Es por eso que el hígado juega un papel clave en el metabolismo en el cuerpo. Hasta la fecha, la ciencia aún no ha aprendido a generar la función del hígado por medios artificiales. Así que para tratar de proteger a este órgano importante, les dejamos algunos consejos muy útiles que le ayudarán a mantener un hígado sano.

1.- Ingerir Nutrientes

Frutas y Verduras

Las Vitaminas, minerales y otros componentes en los alimentos son esenciales para el funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el hígado. El cuerpo reacciona y sufre por falta de nutrientes. Así que no te olvides de comer todas las frutas y las verduras (brócoli, pimientos, fresas, espárragos, coliflor, limones, repollo, espinacas, guisantes verdes, naranjas, pomelos, tomates, frambuesas, apio, menta, perejil), etc.

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