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12 medidas para evitar el cáncer, según la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) divulgó una lista con 12 consejos para disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Evitar el tabaco, el alcohol y la exposición excesiva al sol así como mantener un peso corporal saludable y ser físicamente activo, son algunas de las 12 maneras de prevenir el cáncer prescritas por el nuevo Código Europeo Contra el Cáncer. El Código también recomienda la participación en programas de prevención organizados para el intestino, mama y el cáncer de cuello uterino.

Científicos revelan nuevos beneficios del consumo de cerveza

Un grupo de científicos europeos destacó los efectos benéficos para la salud que trae el consumo moderado de cerveza, entre éstos se encuentran la prevención de problemas cardiovasculares y respiratorios, y de paso excluyeron el mito de la “barriga cervecera”.

El VII Congreso Europeo sobre Cerveza y Salud, llevado a cabo en Bruselas, reunió el mes pasado a cerca de 160 especialistas internacionales en medicina y nutrición de 24 países, entre ellos de Irlanda, Italia, Alemania y el Reino Unido.

La Dieta Occidental podría reducir el desempeño cerebral de tus hijos

Una ingesta alta de una dieta occidental en jóvenes de 14 años se asocia con un desempeño cognitivo bajo a los 17 años. Los investigadores descubrieron que los adolescente con un consumo elevado de alimentos tipo fast food, carnes rojas y procesadas, refrescos y frituras tuvieron un desempeño más bajo en tareas de cognición, particularmente en aquellas que implican tiempo de reacción, función psicomotora, atención visual, aprendizaje y memoria.

Conoce cuál es la mejor posición para dormir

Pocas cosas resultan más agradables que una buena noche de sueño. Y más importante que dormir es dormir bien. Los estudios ya han comprobado que hay una posición idónea – o correcta – para aliviar algunos problemas que surgen durante el sueño. Por ejemplo, los dolores en los hombros requieren que te recuestes de lado y los dolores en la espalda son más llevaderos si se colocan más almohadas y se duerme boca arriba.

Dale un vistazo a esta lista con los problemas más comunes que sentimos antes de irnos a dormir.

Hunza, el pueblo que no envejece y vive hasta 120 años

Imagina llegar a los 85 años de edad y no aparentar más de 45, ¿acaso no sería genial? Y mujeres que siguen procreando después de llegar a la tercera edad sin ningún tipo de problema, ¿qué piensas de eso? ¿Una utopía, el guion de Elysium, un cuento de hadas? Nada de eso, se trata de argumentos perfectamente normales para los habitantes del Valle de Hunza.

No lo puedes evitar: el alfabeto que te va a matar, de A a Z

Morir es meramente una cuestión de tiempo. Sin embargo, para quien desea vivir más, se hace cada vez más difícil tener la certeza de lo que es saludable o no. Los alimentos y productos que hasta hace una semana eran saludables, se convierten en altamente cancerígenos según surgen nuevos estudios. La conclusión a la que se puede llegar cuando se pregunta “¿qué nos puede matar?” es simple: todo.