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La Dieta Occidental podría reducir el desempeño cerebral de tus hijos

Una ingesta alta de una dieta occidental en jóvenes de 14 años se asocia con un desempeño cognitivo bajo a los 17 años. Los investigadores descubrieron que los adolescente con un consumo elevado de alimentos tipo fast food, carnes rojas y procesadas, refrescos y frituras tuvieron un desempeño más bajo en tareas de cognición, particularmente en aquellas que implican tiempo de reacción, función psicomotora, atención visual, aprendizaje y memoria.

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Conoce cuál es la mejor posición para dormir

1 comentario / Trucos & Tips / Hery

Pocas cosas resultan más agradables que una buena noche de sueño. Y más importante que dormir es dormir bien. Los estudios ya han comprobado que hay una posición idónea – o correcta – para aliviar algunos problemas que surgen durante el sueño. Por ejemplo, los dolores en los hombros requieren que te recuestes de lado y los dolores en la espalda son más llevaderos si se colocan más almohadas y se duerme boca arriba.

Dale un vistazo a esta lista con los problemas más comunes que sentimos antes de irnos a dormir.

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Hunza, el pueblo que no envejece y vive hasta 120 años

10 comentarios / Historia / Hery

Imagina llegar a los 85 años de edad y no aparentar más de 45, ¿acaso no sería genial? Y mujeres que siguen procreando después de llegar a la tercera edad sin ningún tipo de problema, ¿qué piensas de eso? ¿Una utopía, el guion de Elysium, un cuento de hadas? Nada de eso, se trata de argumentos perfectamente normales para los habitantes del Valle de Hunza.

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No lo puedes evitar: el alfabeto que te va a matar, de A a Z

7 comentarios / Videos / Hery

Morir es meramente una cuestión de tiempo. Sin embargo, para quien desea vivir más, se hace cada vez más difícil tener la certeza de lo que es saludable o no. Los alimentos y productos que hasta hace una semana eran saludables, se convierten en altamente cancerígenos según surgen nuevos estudios. La conclusión a la que se puede llegar cuando se pregunta “¿qué nos puede matar?” es simple: todo.

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El presidente de la ciudad de los microbios

12 comentarios / Cultura General / Hery

Cuando el reportero holandés Jop de Vrieze conoció sobre las bacterias que habitaban en casa, decidió aprender a administrar su propio organismo para mantenerlas felices – mientras se hacía más saludable en el proceso. A continuación te presentamos una informe de su experiencia.

Me percaté de que tenía que comenzar a cuidad de las multitudes que viven dentro de mí – desde mi intestino, el centro de la ciudad microbiana, hasta los suburbios de mi piel. Una mala administración podría causar problemas (desequilibrios en la flora microbiana relacionados con diversas enfermedades – desde inflamaciones intestinales y diabetes tipo 2 hasta cáncer, enfermedades cardiacas y depresivas). Si empiezo a molestar a los microorganismos bueno, corro el riesgo de que los malvados invadan mi cuerpo. Entonces, ¿qué debo hacer exactamente para mantenerlos felices?

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Mujer decide beber 3 litros de agua al día y luce 10 años más joven

27 comentarios / Medicina / Hery

¿Tienes la costumbre de tomar agua, o eres del tipo que pasa el día entero bebiendo refresco? No es ninguna novedad que ingerir por lo menos 2 litros de agua al día es una de las mejores elecciones que podemos hacer en la vida, pero, ¿cuáles son los cambios que este hábito proporciona?

Fue precisamente en un intento por responder a esa pregunta que una mujer llamada Sarah Smith decidió hacer una prueba y fotografiar el resultado, toda vez que uno de los beneficios de ingerir agua es regularmente visible. Pero vayamos por partes: Sarah padecía frecuentes dolores de cabeza y de estómago, durante años, simplemente no logró dar solución al problema.

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