salud

5 hábitos inocentes que podrían dejarte ciego

Percibimos la realidad a través de nuestros cinco sentidos esenciales. Perder uno o dos de estos sentidos significaría aislarnos de parte de esa realidad ¿Has pensado cómo se las arreglan las personas que carecen de uno o varios de estos sentidos? Los más fáciles de perder son la vista y el oído. Pese a que los sentidos tengan una importancia relativamente igualitaria, la vista resulta primordial. Y, aunque la utilizamos todos los días, no le ponemos el cuidado que requiere.

paisaje con filtro

…

Para adelgazar, no dejes de comer grasas

Hace diez años, si alguien pretendía bajar de peso, resultaba lógico deducir que se debían eliminar las grasas de la dieta. Pero en este proceso de aprendizaje sobre la forma en que funciona nuestro organismo vamos descubriendo peculiaridades que cambian por completo el panorama que teníamos sobre la nutrición. Tras analizar 53 estudios, que involucraron a un total de 68 mil participantes, un grupo de investigadores llegó a la conclusión de que las dietas bajas en grasa no son más efectivas que aquellas con más grasa.

ombligo delgada

…