Si tuviéramos que hacer una lista con las ventajas y desventajas de tomar alcohol, tendría que hacerse bastante énfasis en las desventajas mientras que las ventajas serian relativamente pocas. La intoxicación es una de las desventajas más evidentes, pero el gran impacto de un consumo frecuente de alcohol en la salud no justifica de ninguna forma sus escasos beneficios. Afortunadamente, hay mucho que ganar cuando se deja de beber alcohol.
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La ajetreada rutina de la sociedad moderna, a veces provoca que muchos terminemos consumiendo una cena bastante decente a altas horas de la noche, poco tiempo antes de irnos a dormir. Pero según investigaciones recientes, esto representa un gran problema.
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Aunque la situación económica a últimas fechas no esté del todo bien, es prácticamente inviable no salir a comer fuera de vez en cuando. Ya sea que vayamos a una reunión con los amigos o familiares, o simplemente para escapar de la rutina, todos disfrutamos variar el menú en algunas ocasiones.
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Dormir demasiado en combinación con largos periodos de inactividad, resulta perjudicial para la salud. En un nuevo estudio, un grupo de investigadores descubrió que las personas que pasan la mayor parte del día sentadas y duermen en exceso tienen tanta predisposición a morir a una edad temprana como aquellas que fuman o beben en exceso.
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Dormir en exceso puede ser perjudicial para la saludLeer más »
Es prácticamente seguro que te suceda, en algún punto de la vida te sentirás cansado, exhausto, sin ganas de hacer nada. Y quizá pienses “ah, es normal”. Sí, es normal sentirse cansado de vez en cuando pero si el cansancio es constante, no es señal de nada bueno, ni mucho menos algo normal. Es más, ¿sabías qué un conjunto de múltiples factores podrían orillarte a experimentar fatiga crónica?
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10 razones por las que te sientes cansado todos los díasLeer más »
El azúcar en un ingrediente traicionero capaz de provocarnos una duda cruel cuando nos encontramos con algo constituido con él: “Se ve tan delicioso… pero engorda. ¿Comer o no comer?”. Y es realmente difícil evitarlo, pues optas por una de esas comidas saludables el domingo, repites el lunes, el martes apenas y puedes pasarla y, para el miércoles, ya no quieres ni oír hablar del platillo. Pero con ese postre maravilloso que te comes un domingo, si tuvieras la oportunidad, lo comerías hasta el próximo fin de semana, todos los días. ¿Por qué nos sucede esto?
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El peligroso viaje del azúcar en nuestro organismoLeer más »