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4 hábitos simples y comprobados para mejorar tu calidad de sueño

Muchas personas viven constantemente atormentadas por su incapacidad para conciliar el sueño a determinado horario, lo que provoca un verdadero martirio cuando llega la hora de levantarse temprano. En el mundo moderno, la vida cotidiana suele arrancar a las 6:00 a.m., por lo que ajustarse a este ritmo no siempre es fácil. De hecho, el hábito de quedarse despierto a altas horas de la madrugada se ha asociado con una disminución en la capacidad para ejecutar tareas, cambios repentinos de humor y condiciones físicas poco deseables.

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Convierten sangre tipo A en tipo O, de donante universal

2 comentarios / Medicina / Hery

Cualquier procedimiento quirúrgico complejo encuentra en la compatibilidad sanguínea un recurso imprescindible para el éxito. Es una técnica antigua cuya perfección costaría la vida a varios científicos, incluido el ruso Alexander Bogdanov que desarrolló las bases del procedimiento entre humanos y terminó perdiendo la vida a causa de una transfusión incompatible. Sin embargo, varios siglos antes ya se venía intentando el procedimiento y, de hecho, la primera transfusión sanguínea exitosa se atribuye al médico francés Jean-Baptiste Denys.

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Contaminación del aire afecta fertilidad masculina, concluye estudio

2 comentarios / Medicina / Hery

El aire contaminado de las grandes ciudades afecta directamente la producción de espermatozoides, situación que reduce la fertilidad de los hombres. Es un fenómeno en el que se produce una alteración de los genes a causa de factores externos, así lo concluyó un estudio de la Universidad de São Paulo, en Brasil.

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La gonorrea oral se transmite por un beso de lengua

1 comentario / Medicina / Hery

La teoría de que la gonorrea que afecta a la garganta sólo se transmite mediante sexo oral ha sido refutada por un estudio australiano. Aproximadamente, 78 millones de personas contraen gonorrea cada año por lo que figura entre las enfermedades de transmisión sexual más comunes, según datos de la OMS. En México, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social es la infección más común entre la población de 18 a 30 años.

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Virus informático ataca hospitales generando falsos positivos de cáncer en resonancias

3 comentarios / Medicina / Hery

Se trata de un código malicioso elaborado por científicos israelíes capaz de falsificar los estudios de imagen con resultados potencialmente catastróficos. Muchas veces, el personal médico recurre a la resonancia magnética para la detección del cáncer, ¿puedes imaginar lo terrible que sería tener un diagnóstico de cáncer cuando, en realidad, no tienes nada? Peor aún, este virus informático que infecta la red de un hospital con el único objetivo de alterar los exámenes de imagen, también tiene la capacidad de “ocultar” los tumores en los resultados de aquellos pacientes que realmente están enfermos.

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Cómo tomar una siesta de la forma correcta

5 comentarios / Trucos & Tips / Hery

Las siestas regulares pueden darte algunos años más de vida, por lo que deberías considerar dedicar el tiempo suficiente a esta actividad de descanso. En la actualidad, México figura como el país con los mayores índices de obesidad, motivo por el que las enfermedades cardiacas son un peligro constante para la población y figuran como la principal causa de muerte en el país. Sin embargo, los resultados de una nueva investigación sugieren que tomar siestas por la tarde puede resultar benéfico para nuestro corazón.

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