En promedio, una taza de pechuga de pollo en cubos contiene 43 gramos de proteína, una sustancia que nos ayuda a mantener los músculos en buen estado y que, de paso, genera la sensación de saciedad después de una comida, por motivos como estos los consumidores de carne deben aprender a elegir de forma correcta el contenido que ponen en sus bocas.
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Lo que debes saber sobre las tiras blancas en la pechuga de polloLeer más »
La semana pasada una mujer de 25 años llamada Meegan Hefford, residente en Australia y madre de dos pequeños, fue descubierta inconsciente en su apartamento y llevada de emergencia al hospital, donde finalmente la declararon con muerte cerebral. De acuerdo con el parte médico, esta mujer que aparentemente tenía perfectas condiciones de salud, murió tras un consumo excesivo de licuados proteicos y alimentos ricos en proteínas.
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Fisicoculturista muere por elevado consumo de proteínaLeer más »
El corazón de una persona entre los 15 y 20 años de edad suele latir a un mínimo de 60 y un máximo de 90 veces por minuto, hablamos de las condiciones en alguien joven y saludable. Pero si repentinamente la frecuencia cardíaca rebasa o cae por los límites antes mencionados, esto no significa que tenga algún tipo de enfermedad. El corazón se encuentra conectado al cerebro y al cuerpo por estímulos nerviosos que le indican cuánto necesita trabajar.
¿Cuáles son los límites de latidos en un corazón humano?Leer más »
Seguramente has escuchado a los entrenadores personales o nutriólogos decir que es muy importante comer el desayuno justo cuando nos despertamos para acelerar el metabolismo y empezar el día con el motor trabajando. Sin embargo, una nueva tendencia dietética llamada dieta de tiempo limitado, que consiste en una forma de ayuno en la que debemos abstenernos de comer durante varias horas del día, podría venir a revolucionar la antigua idea. En este plan, podemos despertar y mantenernos sin comer durante algunas horas.
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Dieta de tiempo limitado: grandes ayunos para bajar de pesoLeer más »
Un plato de arroz parece una comida totalmente inofensiva, aunque la peligrosidad de este alimento depende de su forma de almacenamiento. Supuestamente, este alimento tan básico en el día a día de muchas personas alrededor del mundo, puede ser muy perjudicial si no se toman las medidas correctas a la hora de almacenarlo.
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Los peligros de guardar arroz cocido para comer despuésLeer más »
Los Tsimane son un grupo indígena del Amazonas que habita el territorio boliviano, se encuentran muy alejados de todas las cadenas de comida rápida y quizá por eso gozan de los menores índices de enfermedades vasculares en el mundo. Las arterias del pueblo Tsimane se encuentran cinco veces menos obstruidas que las de los estadounidenses, y sólo un 3% de la población se encuentra en el grupo de riesgo por enfermedades cardíacas.
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Indios del Amazonas, el pueblo más saludable del mundoLeer más »