Imagina que vives en tu mundo ideal y durante todas las fiestas de fin de año te atascaste como puerco con una cantidad inconcebible de comida, bebida y golosinas; sin embargo, entre tus objetivos de inicio de año estaba inscribirte en el gimnasio y empezar a correr todas las mañanas.
Llevas ese propósito al pie de la letra y tu cuerpo se empieza a adaptar muy agradablemente a las rutinas de ejercicio. Indudablemente, en cierto momento te surgirá una duda muy frecuente: ¿cuánto tiempo de actividad física tienes que invertir para gastar las calorías que has consumido?
Pretendiendo ofrecer una respuesta a esta duda tan frecuente en las personas que no son maniacos eruditos de la nutrición, la página Fit Talerz realizó algunas imágenes que muestran, aproximadamente, los kilómetros que debes correr para quemar algunos alimentos y bebidas que has ingerido – especialmente esos malditos placeres culposos, es decir, la comida chatarra.
¿Cómo obtuvieron estos resultados? Básicamente salieron de la actividad física que hace un hombre de 30 años de edad, 1.8 metros de estatura y 70 kg de peso. Es por esto que no es una regla general y depende tanto de muchos factores más, especialmente del metabolismo de cada persona.
1 – Un frasco de nutella.
2 – Una Coca-Cola de lata.
3 – Papas fritas.
4 – Una cerveza Heineken.
5 – Hamburguesa.
6 – Una barra de chocolate Snickers, 260 kcal.
7 – Un pastelillo, 307 kcal.
8 – Budín de chocolate, 242 kcal.
9 – McFlurry, 267 kcal.
10 – Tres galletas con chispas de chocolate, 201 kcal.
Me parece que los km a correr para quemar la lata de gaseosa deberían ser mas, no lo que dice este artículo
El sexo tambien es deporte 🎈
si pero ahi no aguantas mas de 15min
para eso existen las diferentes tecnicas y prolongarlo. has tenido muy mala suerte entonces pequeña.
No maaaaaa , me la tengo que pasar corriendo todo el pin* día
Y en vez de correr, no seria mejor, cuanto tengo que trabajar para quemar estas supuestas calorias?
Pura garnacha gringa, donde esta los antojos mexicanos, cuantos km por una gordita, una orden de pastor, un tamal con atole etc.
Amen hermano
apoco si crees que todo lo que publican aqui ellos mismo lo buscan? todo esto es copy& paste de algunos blogs gringos.
Raramente vas a ver algo que realmente es escrito de algun autor marciano.
TODO lo que esta en el Post se vende en México y se consume a diario y en grandes Cantidades, no sean mamones con sus pinches comentarios. Si quieren investiguen.